Superhelppo maidoton taatelikinuski x 3 hedelmien tai marjojen dippailuun
Yksi kesän parhaita asioita ovat kotimaiset marjat. Tuoreet marjat ovatkin superfoodeja parhaimmillaan! Ne suorastaan pursuavat erilaisia vitamiineja varsin maistuvassa pakkauksesssa. Hedelmät ja marjat ovat ihania sellaisenaankin, mutta jos kaverina on superhelppo maidoton taatelikinuski, marjat maistuvat myös perheen pienimmille.
Ainakaan meillä valitettavasti marjat eivät silti kuulu pikkuväen lempiruokiin sellaisinaan. Kehitin kolme erilaista dippiä, mitkä saavat lapset jopa odottamaan kärsimättömänä marjoja :)!
Dippinä toimi taatelikinuski, mistä kehitin kolme eri versiota. Taatelikinuski on täysin maidoton, viljaton ja sokeriton. Taatelikinuskista on monta eri ohjetta. Itse tykkään yksinkertaisista ja nopeista ohjeista, eli tämä kinuski syntyy vain kahdesta ainesosasta: taatelista ja kookosmaidosta.
Peruskinuski
8 annosta
2 dl kookosmaitoa / mantelimaitoa / kookoskermaa
n. 20 taatelia
laadukasta suolaa
Sekoita taateleihin kookosmaitoa niin paljon, että taatelit peittyvät. Mausta merisuolalla tai muulla laadukkaalla suolalla. Soseuta kaikki ainekset ja tarkista vielä maku. Huom! Kinuskin on hyvä maistua hiukan suolaiselle, kuten tavallisenkin kinuskin.
Suklaakinuski
8 annosta
2 dl kookosmaitoa / mantelimaitoa / kookoskermaa
1-2 tl suklaajauhetta
TAI
2 dl kaakaojuomaa (itse käytin Alpron suklaanmakuista kookosjuomaa)
n. 20 taatelia
laadukasta suolaa
Sekoita taateleihin kookosmaitoa niin paljon, että taatelit peittyvät. Mausta merisuolalla tai muulla laadukkaalla suolalla. Soseuta kaikki ainekset ja tarkista vielä maku.
Lakritsikinuski
1-2 tl lakritsijauhetta
2 dl kookosmaitoa / mantelimaitoa / kookoskermaa
n. 20 taatelia
laadukasta suolaa
Sekoita taateleihin kookosmaitoa niin paljon, että taatelit peittyvät. Mausta merisuolalla tai muulla laadukkaalla suolalla. Soseuta kaikki ainekset.
Sälytä jääkaapissa, niin kinuski pysyy kiinteänä. Jos käytät kinuskiin vähärasvaista maitoa, rakenteesta tulee löysempi.
Ps. Resptejä ja treenejä löytyy nyt myös Instagramista nimellä resepteja_ja_treeneja :)!
Ravintosisältö/ taatelikinuski tavallisella kookosmaidolla (8 annosta)
kaloreita 934
proteiinia 5,6 g
hiilihydraattia 137 g
rasvaa 36,2 g
Ravintosisältö/ taatelikinuski kevyellä (6%) kookosmaidolla (8 annosta)
kaloreita 580
proteiinia 4,8 g
hiilihydraattia 134 g
rasvaa 12,2 g
Jaa somessa
