Currently browsing tag

ruokaohje, Page 3

Reseptejä ja treenejä: Vähähiilihydraattinen ja gluteeniton pohjaton mustikkapiirakka

Pohjaton gluteeniton mustikkapiirakka

Jee, nyt on metsässä jälleen mustikoita :P! Ja mustikoista syntyy kätevästi vaikkapa pohjatton gluteeniton mustikkapiirakka! Mustikka on varsinaista superfoodien superfoodia: mustikasta saat runsaasti A-, …

Reseptejä ja treenejä: mansikka-basilikavesi

Paljonko sinun tulisi juoda vettä?

Kesällä on erityisen tärkeää huolehtia nestetasapainosta, sillä lämpimässä säässä kehostamme haihtuu nestettä runsaasti, vaikkei hellettä olisikaan. Oletko kuitenkin varma, että juot riittävästi? …