Höyhenenkevyt maidoton marjasorbetti
Höyhenenkevyt marjasorbetti
Tämä on yksi kaikkien aikojen suosikkireseptini, syön tätä lähes joka ilta osana iltapalaa eri makuvariaatioilla.
Höyhenenkevyt terveellinen marjasorbetti
4 annosta (tai no, jos rehellinen olen, syön kyllä tämän satsin yksin)
![Sunfitness: höyhenenkevyt marjasorbetti Sunfitness: höyhenenkevyt marjasorbetti](http://sunfit.fi/wp-content/uploads/2016/05/WP_000298.jpg)
400 g marjoja (hyväksi suhteeksi olen havainnut n.300g mansikoita, 80g mustikoita ja 20g puolukoita)
4 kananmunanvalkuaista
steviatippoja (tai halutessasi muuta makeutusta / ei makeutusta lainkaan)
Anna pakastettujen marjojen sulaa n. 20 minuuttia. Erottele sillä aikaa kananmunista valkuaiset yhteen kippoon ja voit ottaa keltuaiset talteen vaikka kasvonaamioksi :).
Aja massa tasaiseksi sauvasekoittimella ”nostellen”. Näin ilmaa pääsee mukaan rakenteeseen ja valkuaisten ansiosta saat jäätelömäisen koostumuksen.
Ravintosisältö/ koko ohje
kaloreita 233
proteiinia 11 g
hiilihydraattia 32 g
rasvaa 1,2 g
Ravintosisältö/ yksi annos
kaloreita 58
proteiinia 2,7 g
hiilihydraattia 8 g
rasvaa 0,3 g
Maustamisvaihtoehtoja:
Vaniljasokeria / aitoa vaniljaa
![Sunfitness reseptejä ja treenejä: Höyhenenkevyt marjasorbetti Sunfitness reseptejä ja treenejä: Höyhenenkevyt marjasorbetti](http://sunfit.fi/wp-content/uploads/2016/05/playbuzz-vanilja-pienempi-300x200.jpg)
Kanelia ja inkivääriä
![Sunfitness reseptejä ja treenejä: Höyhenenkevyt marjasorbetti Sunfitness reseptejä ja treenejä: Höyhenenkevyt marjasorbetti](http://sunfit.fi/wp-content/uploads/2016/05/healthline-300x169.jpg)
Kanelia, inkivääriä ja kurkumaa
Tämä mausteseos on loistava myös flunssan karkotukseen ja ihanan mausteista, jos on jo flunssa iskenyt.
![Sunfitness: höyhenenkevyt marjasorbetti Kurkumalla on monia terveyshyötyjä. Se auttaa mm. lisäämään vastustuskykyä ja ehkäisemään flunssaa.](http://sunfit.fi/wp-content/uploads/2016/05/kurkuma-wikipedia-300x124.jpg)
Lakritsijauhe ja ripaus laadukasta suolaa
![Sunfitness: höyhenenkevyt marjasorbetti Sunfitness: höyhenenkevyt marjasorbetti](http://sunfit.fi/wp-content/uploads/2016/05/lakritsi-valvira-300x200.jpg)
Piparkakkumaustetta
Piparkakkumausteen kanssa tykkään laittaa vieläkin enemmän puolukoita, maistuu oikein jouluisalle!
![Sunfitness: höyhenenkevyt marjasorbetti Sunfitness: höyhenenkevyt marjasorbetti](http://sunfit.fi/wp-content/uploads/2016/05/tuleshop-300x180.jpg)
Kaakaojauhetta
![Sunfitness: höyhenenkevyt marjasorbetti Sunfitness: höyhenenkevyt marjasorbetti](http://sunfit.fi/wp-content/uploads/2016/05/ts-300x202.jpg)
Maustettua proteiinijauhetta
1 mitallinen eli 20-30 g
Koostumuksesta tulee paksumpi – toimii hyvin, jos esimerkiksi marjat ovat päässeet sulamaan liikaa ja muuten tulisi liian vetistä jäätelöksi. Toki silloin resepti sopii smoothieksi :)!
![Sunfitness: höyhenenkevyt marjasorbetti Sunfitness: höyhenenkevyt marjasorbetti](http://sunfit.fi/wp-content/uploads/2016/05/livestrong-300x200.jpg)