Tässä hyväksi havaittuja vinkkejä, miten saada lapset syömään enemmän vihanneksia, hedelmiä ja marjoja: Ennen kaikkea: älä aliarvioi lasten makuaistia. Muistan itse lapsuudesta …
Kuntosaliharjoittelu raskausaikana Kuntosaliharjoittelu on oiva tapa harjoittaa lihaskuntoa myös raskauden aikana. Monia tulevia äitejä askarruttaa kuitenkin, miten treenata raskaana kuntosalilla. Raskauden aikaiseen …
Vaikka olisi pieniä lapsia eikä salia näkyisi lähimain, halutessaan lomallakin on mahdollista pitää kunnosta huolta. Kokosin tähän blogikirjoitukseen muutamia vinkkejä aiheesta. Liikunnalliset …
