Currently browsing tag

lapset

Lihaskuntotreeni raskausaikana

Miten treenata raskaana kuntosalilla?

Kuntosaliharjoittelu raskausaikana Kuntosaliharjoittelu on oiva tapa harjoittaa lihaskuntoa myös raskauden aikana. Monia tulevia äitejä askarruttaa kuitenkin, miten treenata raskaana kuntosalilla. Raskauden aikaiseen …

Jumppa lasten kanssa

Miten liikkua lasten kanssa?

Vaikka olisi pieniä lapsia eikä salia näkyisi lähimain, halutessaan lomallakin on mahdollista pitää kunnosta huolta. Kokosin tähän blogikirjoitukseen muutamia vinkkejä aiheesta. Liikunnalliset …