Maidoton Pina Colada -jäätelö

Aurinko, lämpö ja loma – mikä sopii yhtälöön lisäksi paremmin, kuin raikas maidoton pina colada-jäätelö?

Reseptejä ja treenejä: Maidoton Pina Colada –jäätelö

Tein tämän herkun koko perheelle, joten resepti on alkoholiton. Toki myös rommi saattaisi siihen sopia, jos niikseen haluaa.

Ohjeessa mainitut banaanit kannattaa pilkkoa pieniksi ja laittaa pakkaseen vähintään 4 h ennen jäätelön tekoa. Meillä tosin on aina pilkottuja banaaneja pakkasessa inspiraatiota odottamassa :). Kookosmaidon tulee sisältää yli 10 % rasvaa. Pidä kookosmaitoa jääkaapissa mielellään yön yli. Käytin ohjeessa tuoretta ananasta, mutta purkkiananas käynee myös loistavasti!

 

Maidoton Pina Colada -jäätelö
3 annosta

2 ruskeapilkullista banaania hieman sulaneena
400g kookosmaitoa tai -kermaa (rasvaa yli 10 %)
3 dl ananasta pieninä paloina

Soseuta hieman sulaneet banaanit sekä ananakset. Vatkaa vatkaimella kookoskerma tai -maito vaahdoksi. Yhdistä molemmat vaahdot. Nauti jäätelöstä kesäisen musan kera :)!

Reseptejä ja treenejä: Maidoton Pina Colada –jäätelö

Ravintosisältö/ koko ohje
kaloreita 765
proteiinia 6,6 g
hiilihydraattia 93,5 g
rasvaa 38,4 g

Ravintosisältö/ 1 annos 
kaloreita 255
proteiinia 2,2 g
hiilihydraattia 31,2 g
rasvaa 13 g

Reseptejä ja treenejä: Maidoton Pina Colada –jäätelöReseptejä ja treenejä: Maidoton Pina Colada -jäätelö

Jaa somessa
Facebooktwitterpinterest

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *