Täysin luonnolliset aurinkosuojat
Tiesitkö, että auringon haitallisia säteitä vastaan suojaavat myös täysin luonnolliset aurinkosuojat? Tässä lista luonnon aurinkosuojakertoimista, joista osa löytyy todennäköisesti kaapistasi (tai ainakin lähikaupastasi):
Huom! Hyvin aktiivisen uv-säteilyn alla en suosittele pelkästään öljyä aurinkosuojana ja lapsille ehdottomasti paras uv-suoja ovat tarkoitukseen soveltuvat vaatteet.
Porkkanaöljy
Porkkanaöljyllä on erittäin suuri aurinkosuojakerroin, noin SPF 40. Siinä on myös paljon antioksidanttisia vaikutuksia, joten öljyä voidaan käyttää myös vahingoittuneelle iholle. Porkkanaöljy toimii myös itseruskettavan tavoin, kiitos oranssivivahteisen värinsä.
Avocadoöljy
Avocadoöljy vastaa jopa suojakerrointa 15. Se sisältää lisäksi iholle hyödyllisiä a-, d- ja e-vitamiineja, mitkä vähentävät vapaiden radikaalien haittoja. Lisäksi ne auttavat ihoa pysymään pehmeänä ja joustavana. Sopii erinomaisesti kuivalle iholle.
Kookosöljy
Kookosöljyn suojakerroin ei ole kovin korkea (SPF 4-10), mutta se on antiseptisen vaikutuksensa takia erinomainen aurinkosuoja myös aknesta kärsiville.
Oliiviöljy
Oliiviöljy sisältää matalahkon suojakertoimen (SPF n.8) lisäksi ihon vanhenemista hidastavia antioksidantteja. Myös oliiviöljy sopii rasvaisuuteen taipuvalle iholle, sillä se tasapainottaa ihon rasvaneritystä.
Seesamisiemenöljy
Voimakastuoksuisella seesaminsiemenöljyllä ei ole kovin korkeaa suojakerrointa (SPF noin 4-10), mutta öljy kosteuttaa ihoa vallan mainiosti rasvahappokoostumuksensa ja antioksidanttiensa ansiosta.
Jojobaöljy
Hyvin matalan suojakertoimen sisältävä jojobaöljy (SPF n.4) sopii erinomaisesti estämään ikääntymistä. Se sisältää ihon kosteutta ja pH:ta tasapainottavia ainesosia. Jojobaöljyn sanotaan myös lieventävän mm. psoriaasista tai ekseemiä.
Kokkaa itse taatusti luonnolliset aurinkosuojat esimerkiksi seuraavan ohjeen mukaan: (Ohje Virolaisesta lehdestä Naised 17.kesäkuuta 2014)
1/4 dl kookosöljyä
¼ dl shea-voita
2 tl seesami- tai jojobaöljyä
1 tl vadelmansiemenöljyä
20-30 tippaa porkkanasiemenöljyä
Voit lisätä seokseen myös esimerkiksi eteerisiä öljyjä, kuten laventeli-, piparminttu- tai rosmariiniöljyä tuomaan aurinkovoiteeseen mukavan tuoksun.
Blogiteksti perustuu lehteen ”Naised / kesäkuu 2014”. Alkuperäinen tekstini löytyy Iltalehdestä viime vuoden keväältä, jolloin se herätti paljon keskustelua.
Jaa somessa