![Reseptejä ja treenejä: Pakarat](https://sunfit.fi/wp-content/uploads/2016/05/IMG_2505-1-332x205.jpg)
Kehonpainotreeni osa 4: näin saat pyöreän pepun
Kehonpainotreeni: pyöreä peppu Pakaralihakset muodostuvat isoista pakaralihaksista (musculus gluteus maximus), keskimmäisistä pakaralihaksista (musculus gluteus medius) sekä pienistä pakaralihaksista (musculus gluteus minimus). Pakaralihasten …